【筋トレ】短時間で胸を追い込め！ダンベルでコンパウンドセットだぺーこ！

ウエイトトレーニング初心者女ぺーこのダンベルを使ったコンパウンドセットです☆

ベンチプレスのあとにぱぱっと胸を追い込むぜ(=ﾟωﾟ)ﾉ！

ノーカットで飽きちゃうかもだけど、お願い許してっっ(;´Д｀)☆

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